Qi Gong

Le Qi Gong est un art millénaire issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique énergétique vise à cultiver le Qi, l’énergie vitale, à travers des mouvements lents, des exercices de respiration et des méditations en pleine conscience. Le Qi Gong favorise l’harmonie du corps et de l’esprit en renforçant la connexion entre le Yin et le Yang, les forces complémentaires qui régissent l’univers.

Je vous propose des ateliers bi-mensuel d’une durée d’1h30. Nous étudierons les 8 pièces de Brocart. En tant que pratique de santé, cette série peut, selon les indications de la médecine traditionnelle chinoise :

• renforcer la souplesse des tendons, renforcer les os, nourrir l’énergie vitale (Qi), accroître la force physique, favoriser une bonne circulation du sang et du Qi et réguler le bon fonctionnement des organes.
• Un autre avantage de cette série est qu’elle fait travailler tout le corps sans épuiser le pratiquant.
• Des recherches modernes ont prouvé que cette série pouvait réguler le système nerveux et favoriser une bonne circulation du sang et avoir un effet bénéfique en cas d’arthrite.