Conscience périnéale®

Psychomotricienne de formation j’ai deux passions l’eau et le
périnée :

La Conscience Périnéale®

La Conscience Périnéale® est une approche globale permettant d’appréhender le périnée dans l’ensemble du corps sur les plans physique, sensoriel, émotionnel et énergétique.

Les cours et les stages offrent un espace de réelle connaissance de soi, et permettent de s’approprier cette région du corps, sur des plans aussi variés que la voix, la respiration,
l’ancrage, l’équilibre, le centrage, la sexualité. Je vous donne aussi toutes clefs pour prendre soin de votre périnée au quotidien, au-delà des idées reçues et fausses croyances qui malheureusement foisonnent ici et là.

Cette approche commence par poser les fondements de la structure corporelle globale, puis de rencontrer son périnée à l’aide de planches d’anatomie mais aussi d’expériences
corporelles (de quoi s’agit-il, où se situe-t-il exactement, quelles sont ses différentes couches, superficielles et profondes).
Ensuite, il s’agit de comprendre les liens entre le périnée et la posture, les appuis, les abdominaux, le diaphragme, la mâchoire, la bouche et la voix, etc.. Bref, tout ce qu’il faut pour qu’il s’équilibre et fonctionne bien.

Puis nous abordons des sujets plus précis :

• la miction et les fuites
• la défécation et le périnée arrière
• le vagin, le clitoris et la sexualité féminine
• l’utérus, les hormones, règles et ménopauses,

et cela sur un plan très physique mais aussi émotionnel, car les tissus du périnée et les organes du petit bassin (vessie, utérus et rectum) sont aussi très chargés de notre histoire et de nos émotions.

Enfin, nous abordons l’aspect énergétique sous l’angle de la médecine traditionnelle chinoise et de la kundalini.

Les cours et les stages offrent un espace de réelle connaissance de soi, et permettent de s’approprier cette région du corps, sur des plans aussi variés que la voix, la respiration,
l’ancrage, l’équilibre, le centrage, la sexualité.

Je vous donne aussi toutes clefs pour prendre soin de votre périnée au quotidien, au-delà des idées reçues et fausses croyances qui malheureusement foisonnent ici et là. Des temps de partage entre femmes viennent enrichir ces ateliers.

J’ai à coeur de transmettre aux femmes des espaces de conscience pour mieux se connaître, habiter leur corps et en jouir pleinement. Je donne du sens à chaque exercice avec des informations concrètes sur lesquelles s’appuyer. Je donne du sens à l’importance d’être vivante à cet endroit de votre corps, pour investir son périnée de manière durable !

L’eau

L’autre facette de mon travail est l’eau.

Ma rencontre avec l’eau a débuté en 2005 avec la découverte du watsu®(Water-shiaTSU), puis d’autres techniques de travail corporel aquatique comme la Healing Dance® avec des
immersions subaquatiques. J’ai eu la chance de me former dans une dizaine de pays auprès des fondateurs de ces disciplines (Harold Dull, Alexander George).

Enfin, à la rencontre de l’eau et du périnée, j’organise également chaque année plusieurs stages de Conscience Périnéale® Aquatique, une association évidente entre ancrage (périnée) et légèreté (eau chaude), afin d’exprimer le plein potentiel de votre périnée.

Les temps de travail corporel ont lieu au centre de Santé co-créative de Saint-Nazaire.